au
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 6:36
Best Lower Back Stretches for Pain Relief and Improving Flexibility
by
Orthosports Physiotherapy
414 watched
0
29
Published 12 May 2020
Best Lower Back Stretches for Pain Relief and Improving Flexibility Are you suffering from low back pain? The cause could be anything - lack of physical activity or sitting for long periods without breaks or having lifted a heavy object(s). Whatever may be the cause, the root of the pain is weak low back muscles. In this video, Dr. Aarti of our team has shared easy stretches you can do to strengthen your low back muscles and improve your posture & flexibility 🤸♀️ ⚠️ If you have any pain or injury, you can consult us digitally. To book your appointment, call or WhatsApp on 9867137118 (
https://api.whatsapp.com/send?phone=+919867137118
) or 9930939118 (
https://api.whatsapp.com/send?phone=+919930939118
) Subscribe to our channel to Live, Work, and Play Limitless and Pain-free! 🏆 Subscribe here:
/c/OrthosportsPhysiotherapy
📽️ RELATED VIDEOS 1️⃣ How to Prevent Low Back Pain while doing Housework (Video) -
/watch/8n0zsjNVkzoVz
2️⃣ How to Find Neck Pain Relief at Home (Video) -
/watch/4y73bRlU5K_U3
3️⃣ Pain Management (Playlist) -
/playlist/PL0A_leJrtCXK1jD8yHHtAIZg6FkfDMnl6
📖 RELATED BLOGS 1️⃣ ‘No Pain, No Gain’: Find Out Why and How this cliched motto is harmful to your health and fitness -
https://www.orthosports.in/2020/04/21/stop-swearing-by-no-pain-no-gain-find-out-why-and-how-this-cliched-motto-is-harmful-to-your-health-and-fitness/
2️⃣ Do you mix up Headaches with Migraines? -
https://www.orthosports.in/2020/01/14/do-you-mix-up-headaches-with-migraines-stop-getting-confused-between-the-two-and-learn-the-difference/
3️⃣ FAQ: “I have heel pain and it hurts the most in the morning. What can I do for this?” -
https://www.orthosports.in/2020/01/31/whats-the-difference-between-running-outside-and-on-a-treadmill/
Find and Connect with us on ⤵️ 📱 Facebook 👉
https://www.facebook.com/orthosports.in/
📱 Instagram 👉
https://instagram.com/orthosportsphysiotherapy
🌐 Website 👉
https://orthosports.in/
Join our FREE and Exclusive Webinars group on Facebook 👉
https://www.facebook.com/groups/orthosportsphysiotherapyweb/
Join our WhatsApp Forums where Orthosports Physiotherapy team doctors assist and enable positive enriched learning ⤵️ 📱 Health and Fitness Forum 👉
https://chat.whatsapp.com/Lv7Hlo6O54OKUV9ooWhGRi
📱 Runners Forum👉
https://chat.whatsapp.com/IDLyu0JKY8T97xCB73vzvR
➖➖➖➖➖ Hey there! 🙋 I'm Dr. Rajani Patil - Founder of and Principal Physiotherapist at Orthosports Physiotherapy. I have been practicing Sports and Spine Physiotherapy for 19 years now, of which the first 8 years were in the US. Through this channel, I intend to not only inform but also educate you on physical health and fitness-related trends and topics. From marathon training to office ergonomics, from pregnancy and postnatal fitness to injury prevention, I will talk about it all! 😁 Subscribe to my channel to Live, Work, and Play Limitless and Pain-free! 🏆 Subscribe here:
/c/OrthosportsPhysiotherapy
Category
Show more
Tags
Lower back pain
Low back pain
Fix low back pain
Fix lower back pain
How to fix back pain
How to fix low back pain
How to fix lower back pain
Low back pain stretches
Stretches for low back pain
Stretches for lower back pain
Stretches for back pain
Back pain stretch
Back pain stretches
Lumbar pain
Sore low back
Sore lower back
Physical therapy
Physiotherapy
Askdoctorjo
Doctorjo
Ask doctor jo
Dr jo
Doctor joe
Ask doctor joe
Pain in lower right back
Comments - 4
Related videos for Best Lower Back Stretches for Pain Relief and Improving Flexibility:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
11:15
الطريقة الفعالة لتعلم المحادثة بالفرنسية
3.2M views
10:19
She was alive and was with her every step||Little Women #kimgoeun #littlewomen #blueberryedit
2.4M views
7:35
تحدي اكل سمك مشوي وسمك مقلي وجمبري?مع ارز بالبصل
6.4M views
18:27
7.3M views
18:18
3.1M views
10:11
1.1M views
12:25
7.9M views
17:10
893.3K views
7:38
7.5M views
4:31
6.9M views
11:53
6.1M views
15:23
7M views
12:33
529.7K views
11:27
4.5M views
17:20
CORRE MELHORES IDS CÓDIGOS DE MANDRAKES PRO BROOKHAVEN RP *ROBLOX*
7.2M views
19:39
u ui amiga muito pesado?shorthumorrobloxBrookhaven RP
649.6K views
19:13
Every Houses Halloween Decorations In Roblox Brookhaven RP
933.8K views
4:52
?Brookhaven RP Script HUB FE brookhaven script (Roblox)brookhaven ?
3.4M views
20:12
roblox brookhaven RP erkekler için güzel Naruto kodları
3.5M views
17:13
Hoje a Professora Fez uma Pergunta | ROBLOX BROOKHAVEN RP
7.9M views
13:33
Roblox Brookhaven ?RP But Its FORTNITE
3.4M views
11:18
HATED Sister Got REVENGE on EVIL FAMILY In Roblox Brookhaven RP brookhaven roblox
2.4M views
12:43
die MÄDCHEN-WG ?? muss AUSZIEHEN ? in BROOKHAVEN ? Roblox Roleplay Story
4.5M views
4:14
WE WENT FROM ENEMIES TO BESTIES IN ROBLOX BROOKHAVEN
319.3K views
20:53
EVERYONE HATED The HOMELESS KID In Roblox Brookhaven RP roblox brookhaven robloxshorts
3M views
4:49
Mete Abi ve Hayri Enes Batur Kaza Yaptı Rafadan Tayfa (Roblox Brookhaven RP ?)
4.7M views
5:44
AS MELHORES FESTAS DE HALLOWEEN | Historinhas Brookhaven RP | Roblox
1.4M views
13:44
EU FIQUEI RICO por 24 HORAS NO BROOKHAVEN RP..
2M views