ماذا تفعل بعد سن الاربعين وعادات صحية لاستعادة شبابك وحمايتك من الشيخوخة | سر الشباب والصحة Australia

اوقف علاجاتك وحارب الشيخوخة والمرض واستعد شبابك، و أعد عقارب الزمن عشرة اعوام إلى الوراء بسبع عادات ممتازة تحافظ على سر الشباب الدائم و تجعله حليفك. كن أصغر من اقرانك جميعا و اكثرهم صحة بمشيئة الله و ادخل عامك الاربعين بطموح العشرين وجسد الثلاثين ونضج البالغين انصح الجميع بمشاهدة الحلقة ونشرها لاهميتها. سؤال الحلقة : هل انت تبدو اكبر من عمرك ام اصغر من عمرك وكيف تحافظ على شبابك ؟؟ أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقة بعد الاربعين من العمر: كيف تبدأ حياتك وتستعيد شبابك؟ https://bit.ly/429ZCTF 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة 2:24- سر الشباب الدائم - قصة حقيقية 5:27 - ماذا افعل بعد الاربعين 5:40- النوم العميق ما بعد الاربعين 7:28 - كيف اهتم ببشرتي بعد سن الاربعين 7:55 - ايقاف السموم القاتلة للصحة والشباب 10:08 - تقليل التوتر و زيادة التعرض للشمس فوق الاربعين 10:58 - ممارسة الرياضة و المشي يوميا بعد عمر الاربعين 12:55 - الصيام المتقطع و الصيام الجاف لاستعادة الشباب 14:05 - تناول حاجتك من البروتين للحفاظ على طاقتك 15:30 - تقليل النشويات والسعرات الحرارية بعد سن الاربعين والتغذية 16:55 - هل يتغير شكل الجسم بعد الاربعين 17:37 - سؤال ونهاية الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو #احمد_سمارة #احمد_سمارة_كيتو #عمر_الاربعين#سن_الاربعين#فوق_الاربعين#سن_الشباب#بعد_الاربعين#المراة_الاربعينية #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto

Category People & Blogs