Duration 5:6

تخلص من الارق وقله النوم في خمس دقائق Australia

144 watched

Published 20 Feb 2023

في هذا الفيديو نتحدث عن ازاي تتخلص من الارق النوم والارق مشكلة كبيره جدا الحالي حتي وان كان يبدو انه امر هين الا انه ليس كذلك وحله يحتاج خطوات وفهم الية عمل النوم قبل الوصول للحل ومن اين ياتي الخلل دائما ولماذا ننام ونشعر اننا لم ننم ازاي تحصل علي جودة النوم عاليه النوم اهم شي لكل انسان لاتهمل نومك النوم اهم شي في هذا الفيديو نتحدث عن ازاي تتخلص من الارق ازاي تحصل علي جودة النوم عاليه النوم اهم شي لكل انسان لاتهمل نومك النوم اهم شي في هذا الفيديو نتحدث عن ازاي تتخلص من الارق ازاي تحصل علي جودة النوم عاليه النوم اهم شي لكل انسان لاتهمل نومك النوم اهم شي #النوم #الارق #تخلص من الارق #جودة نوم عاليه #النوم #النوم مهم #why we sleep #فوائد النوم