Duration 7:7

- Spinach السبانخ بطريقة صحية مع طريقة طبخ الرز بخلاصة السبانخ والحفاظ على لونها الأخضر لا تفوتكم Australia

by مطبخ أم عبدالله

699 051 watched

12.5 K

Published 24 Jan 2021

المقادير: 2 كيلو سبانخ. 250غ لحمة. ملعقة كبيرة ثوم مهروس. ملعقة صغيرة كزبرة يابسة. ملح حسب الرغبة. للتواصل: amabdullah.kitchen@gmail.com Instagram: (amabdullah.kitchen) https://www.instagram.com/amabdullah.kitchen/ Facebook: (مطبخ ام عبدالله) https://www.facebook.com/% D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE-%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%87-287718198343907/

Category Education

Comments - 327

@

@arnoldarnoldo54555 months ago الله يعطيكم الف عافية يا اهل الشام ويفرج عنكم
اخوكم ومحبكم من مصر 4
@

@user-if6wb9mc1x2 months ago الله يسلم ايديك وعنيك أجمل طبخ من أجمل سورية بجدالطبخ السوري بياخدالعقل 3
@

@user-js7lu8xj8e3 years ago الله يسلم هل ايدين انا من عشاق السبانق رح جرب طريقتك اطبخ الرز بمية السبانق 1
@

@gulgul76623 years ago طبخك بجننن انا مابعمل طبختي اذا ماشفت طريقه طبخك لحتى اعمل بنفس طريقه وعنجد دائما بتطلع طبخه ناجحة لما بتبع تعليماتك الله يجزيكي لخير 😍 7
@

@skhald72953 years ago ام عبدالله الف شكر علي مجهودج احبج وايد ❤️🌹 2
@

@grusnichel59993 years ago ما شاء الله اللهم بارك جميل، جزاك الله خيرا اختي الكريمه 💐💐💐 4
@

@dinachihabi9159last year يعطيكي الف عافيه يا ست الزوء والترتيب ❤
@

@laylayaseen46493 years ago الله يسلم ايديكي شغلك ممتاز وافضل طريقه هاي 3
@

@annianni73733 years ago ماشاءالله عليك شف يسلموا ايديك اشي بشهي
الله يجزيك الخير ويبارك فيك 5
@

@raniaalhorani24153 years ago ما شاء الله عليكي اكلاتك بتجنن ونضافتك الروعة
انا بعمل لايك قبل مشاهدة الفيديو واثقة من المضمون
ربي يسعدك يا رب 8
@

@rachidlazraq91463 years ago الله يعطيك الصحة بارك الله فيك ماشاء الله 2
@

@user-ty6gy5tg9z3 years ago ما شاء الله رؤؤؤؤعة 💙🌿🍃 باليوم ان شاء الله اسويها عل ىطريقتك يسلموا ايدك💙 2
@

@hasnahasna8103 years ago تسلم إيدك إم عبد الله منظر بشهي انا عم بتعلم منك جميع اﻷكل 3
@

@user-xw8tx9mo4q3 years ago والله طريقتك حلوة كتير بالعادة بيطلع السبانخ مجئجئ بالمي على قولة عم يسبح بالمي معك طلع ناشف بيجنن 4
@

@asaadoweira76076 months ago ما شاء الله تعالى ..... بارك الله فيكم
@

@Waallatheena-maAAahu3 years ago لكل🕊من ينّضمّ الى🌿والذين معه🕌صيغ للصلاة ومدح النبي(ﷺ)🌹له من عندي🌾كل يوم دعاء🤲🤲بتيسير الامور🌷وشرح الصدور🌼والبركة🌾و هذا وعد🍀فيه تسبيح📿بالصلاة على النبيﷺواله🌹بصيغ تجعلك تُبحر في صفات المصطفى💗وذاته الشريفه🌿وبصوت يطمئن له القلب🌸أسيل من العراق 🇮🇶اسأل الله🤲للجميع العافية والامان ... 15
@

@user-gr3pi4yb2c3 years ago يعطيك العافية عن طريقة السبانخ أنا كنت أحطها تطبخ على البخار أكيد راح أعتمد على هذه الطريقة
رائعة أنت الله يحفظك ويحفظ غواليك 6
@

@user-sl8je8tj9c3 years ago يسلم ايدكي حطيت على كتير بس طريقتك عحبتني اكتر شي من لونه بتشهي واحسن شي ماحطيتي بصل لاني مابحبووووو شكرن كتيرر رح جربه انشالله عطريقتك 1
@

@_ummsafi70162 years ago طبتم وطابت جمعتكم معطرة بذكر الله وبالصلاة على رسولنا الكريم صل الله عليه وسلم أختي الحبيبة.. يعطيك العافية على الوصفة الشهية والصحية 🌹🌹💯🤝🏼🇮🇶 2
@

@nanohadddad42012 years ago ربي يسلم إيديكي... نفس طريقة الوالدة الله يشفيها
ما شاء الله شغلك مرتب
@

@bnnewcellk25692 months ago طبق لذيذ وصحي وشهي..شكرا لك ام عبدالله.....
@

@soniaabdalllah51173 years ago يعطيك العافيه ويسلموا ايديك. بدي جيب سبانخ. واطبخ عل طريقتك 3
@

@user-ey8gb2zl5t3 years ago ماشاءالله تسلم ايدك احلي طريقه سبانخ ان شاء الله نجربها 🌹🌷 5
@

@khalid.tub.omri.20223 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
مسيرة موفقة إن شاء الله 10
@

@zaidrd2757last month حياك الله كل عام انت وعاىلتك الكريمة بألف خير شهر رمضان كريم ينعاد عليكم بالصحةوالعافية
اجتي بوقتها السبانغ احنه بالعراق نطبخوا غير
طريقتك اسهل ومختصره وجميله تسلم أبديك 💗😍
@

@user-ul6xt8pc2c3 years ago هلق راح اعمل طريقتك
يسلم ايديكي 1
@

@hamoud82sy3 years ago الله يعطيكي العافيه خاله ام عبدالله مبدعه كالعاده اليوم وانا افكر كيف اتعلم على طبخ السبانخ 5
@

@nadiam10733 years ago يسلم إديكي يا رب
سبحان الله شو بتنحبي 2
@

@hananshrourou7631last year يسلموا اديكي كانت ماما الله يرحمها نفس الطريقه تعملها
@

@batolbatol59463 years ago تسلم ايديكي نحنا نحط بدل التوم بصل وشوية بابريكا بدل الكزبرة 2
@

@bayanakkad3625last year طريقتك بالشرح بتغرف لقلب الله يطول بعمرك 2
@

@monalisa.khamis80123 years ago تسلم إيديكي
كل شي تقدميه روعة روعة
أنا شخصياً أسميكي ملكة المطبخ العربي . ربي يوفقك 5
@

@user-dv7sc5tc7x2 years ago دخيل رب الحلبية انا ..الله يديمك ويطول بعمرك حجة 1
@

@namatalmohamad3282last year تسلم ايديكي .. هاي أحلى طريقة .. طريقتنا صحية ونظيفة ومرتبة ومتقنة 1
@

@user-vw8ps6rk2f3 years ago يا عيني عليكي ست الكل أكلة طبية كتير واكلة فاخرة تسلم ايدك 😋😋💞💞💞 4
@

@munabuak69383 years ago حطي توم مع اللحمة مابعد ماتستوي بس تشويحة بصيطة بدل الكزبرة بيطلع اطيب وعن تجربة 9
@

@lailaarabia39093 years ago تبارك الله عليك حبيبتي ديما طوووب وصفات راااائعة جدآ عطاك الله الصحة 🙏👍👍 6
@

@user-zs9gy4us3c3 years ago ما شاء الله مبدعة فكرة جديدة ورائعة تسلم ايديك 4
@

@user-vs7iu1vj1q3 years ago سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم على سيدنا ونبينا ورسولنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💐
ماشاءالله تبارك الله عليك
الله يعطيك الصحه والعافية 👍 🌷 5
@

@amaleljomaah41193 years ago وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ما شاء الله بشهي
تسلم ايدك
طريقه سهله ومؤكد أنها طيبه من تحت ايدك 3
@

@user-go9zy8ge2y3 years ago اختی ام عبدالله کلشی من آیدک حلو ولذيذ الله یعطیک العافیه
@

@user-ep7yr8pj7e3 years ago يعطيكي الف عافية،انا كمان بعملها بنفس طريقتك 4
@

@user-uu3hu7fx4h3 years ago تسلم هالأنامل ي خالتي .. ما شاء الله عليكِ ي خالتي كل محتوى بنزل ع قناتك يشهي .. للعلم كل ما يجي ع بالي الأكل أفتح ع قناتك هههه ... ربي يوفقك ي خالتي 10
@

@user-ue5jo2mz8b3 years ago تسلم دياتك ياست الكل والله انك مبدعة الله يقويكي انشاالله رح جربها 😍😍🥰😋 7
@

@kuseyelsayd93253 years ago ما شاء الله عليكي مرتبة وانيقة واكلاتك بتشهي يسلمو ايديكي اختي ام عبدالله 8
@

@tassaditbekhti22003 years ago براك الله ؤ فيك غدا انشاء الله سوفا اطبخو جراك الله خير امين يارب العلمين 1
@

@user-qj6sw2rx6s3 years ago الله يخليلك عبدالله على هلشطارة والله كتير ظبطت معك طبخة السبانخ خصوصي انو ضل لونا اخضر الله يسلم ايديكي يا بنت حلب ❤👍 2
@

@ramadanhussain65214 months ago ممتازه الله يسعدك ، بس ماشفت الفيديو الا بعد ماخبصتها وحطيتها في بحر ماء المره الجايه بعمل طريقتك ، هههههههههه
@

@user-wp8gf1kg3j3 years ago يا سلام بتجنن يسلموا ايديكي نفس طريقتي
انا بزيد عليها صنوبر مقلى صحتين وهنا 2
@

@farahtariq72513 years ago 🦋🦋🦋 عاااشت الايادي 🦋🦋🦋
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
@

@bushraali10943 years ago تسلم الايادي ولو اني شفت الفيديو بتاعك متاخر بس يمكنني عمل السبانغ بالدجاج بدل اللحم لاني ممنوعه من اكل اللحم ولك جزيل الشكر والاحترام والموفقيه ان شاء الله 2
@

@samihnoureddine22944 months ago واجمل شئ المحافظة على لون الاخضر الطبيعي
البعض يصير معهن لون اخضرغامق مايل للسواد والبعض يحرق البصلة قليلا شكرا
@

@user-ji1kn9bt8m3 years ago الله يسلم هل الايدين ما في اشطر من السورين بكل شي 49
@

@dinaaltawfik42653 years ago ماشاءالله شي بيشهي الله يسلم هالايدين يارب
اختك ام عمرو😘🌸 9
@

@rosekkk18243 years ago تسلم ايديك كل شي تعمليه يعجبنا انا بفضل البهارات المشكلة فيها. تعطيها طعمة روعة 2
@

@user-cc4rc4lh1m3 years ago ابوس روحك حبيبتي انا ام ن من حلب اكتير حلوه 1
@

@user-un9yv2dv3e2 years ago اعجبتني غنجربها تحياتي من المغرب انا متتبعة جديدة عندك
@

@nolenl15033 years ago دائما مبدعة ماشاءالله عليك تسلم يدك ياافضل شيف بالعالم الله يجزاك خير ويعطيك الصحة والعافية على كل ماتقدمينه بالتوفيق لك ماشاءالله عليك رووعة 🌺😍❤️🌹🌸👍 2
@

@samihnoureddine22944 months ago مذوقة خانم
اكلة بتشهي
لكن سؤال مية السبانج ما بتعمل نفخة بالمعدة
يقال انو بعض الاشخاص ممنوعين عن مية السبانج
يا ريت تفيديني
وشكرا
@

@user-op1nq9gc5x3 years ago ماشاءالله جميل تسلم ايدك احلى بصمه لعيونك عندي الجديد 2
@

@abeerhafar65123 years ago تسلم ايديك خاله ام عبد الله بس بدي اسالك كيف حضرتي ماء السبانخ ؟ 1
@

@mnmnuuiuh88923 years ago ماشاءالله مبدعة بالطبخ بالتوفيق ان شاءالله 1
@

@sawsanelhassan15683 years ago حلو الطبخ يا ام عبد بس اذا بتحطي سمنة مع الزبدة بيكون احسن لالك 1
@

@Jeje-he6nt3 years ago نفس طريقتي بس انا بحط كثير بصل و ثوم و الفرم خشن للورق و ناعم للجذور
@

@haya74045 months ago يصير نحط كزبرة خضرا وثوم مثل الملوخية؟؟ 1
@

@yussraalsalm10982 years ago بسم لله ما شاء الله 🙂 كم مرا صليت على حبيب محمد اليوم 🤗🍃خلينه نصلي على نبي ياطيبين 🕊اللهم صلي على محمد وعلى آله محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آله إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آله محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آله إبراهيم إنك حميد مجيد 🔮🌌🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹🌿 يعطيكي العافية يخاله تستاهلي بوسه على ايدك ايديكي حنونين يشبهو ايدين امي 😔أبوس اتراب رجلينك ياأمي وابوي ربي يرزقني شوفتكم بخير وصحة وعافية ويرزق كل من قال امين يشوف احبابو 💜💚💛 ... 1
@

@newyeni9263 years ago ماشاءالله عليك اختي أم عبدالله وصفاتك كلهارااائعه وفقك الله 2
@

@user-of3xm4ts7g3 years ago اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد 🌿
@

@waahabait22952 years ago اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين