الكافيين ينفعك أو يضرك؟ Australia

الكافيين من أكثر المنبهات استهلاكاً، وهي أحد المكونات الموجودة في مشروبات كثيرة من أبرزها: القهوة والشاي، في هذه الحلقة من سلامتك ستتعرف أكثر على الكافيين وما هو المقدار الصحيح لتناوله في اليوم؟ #الكافيين #برنامج_سلامتك — تابعونا على: Twitter: https://www.instagram.com/salamatakgcc Instagram: https://twitter.com/SalamatakGCC Tik tok: https://vm.tiktok.com/ZSe5myFGn/ وزوروا موقعنا الإلكتروني http://salamatak.life — تقسيمات الحلقة البداية 00:00 المعدل اليومي الطبيعي لاستهلاك الكافيين 01:32 ماذا يحدث لو افرطت في استهلاك الكافيين 01:43 نصائح لشرب القهوة بطريقة سليمة 02:16 خيرات صحية أخرى للتغلب على الخمول 02:38 النهاية 03:24

Category