Duration 7:8

اسهل طريقة تعلم تمرين اضغط من 0 الى الاحتراف | لتقوية العضلاتك وجسمك [ النتيجة ستفاجئك ] Australia

169 715 watched

9.6 K

Published 6 Apr 2019

شكرا لك على مشاهدتك ، ياريت تفعل الجرس التنبيهات 🔔 ليصلك كل فيديوهاتي الجديدة أول بأول! ولا تنسى تحط لآيك وتنشر الفيديو مع كل اصدقائك عددنا على القناة قبل نشر هذا الفيديو هوا : 635,620 - اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد. - أستغفر الله العظيم و أتوب اليه -------------------------------------------------------------------------------------------------- تابعوني على الانستكرام :👇 https://goo.gl/NKRjzd تابعوني على الفيس بوك :👇 https://goo.gl/1eQaL2 تابعوني على قناتي الثانية :👇 https://goo.gl/mp22G6 -------------------------------------------------------------------------------------------------- اذا اردت دعمي مادياً... 👇... For Support : 👇 https://paypal.me/hakimlemagicien للإعلانات تجارية : Hakimlemagicien00@gmail.com -------------------------------------------------------------------------------------------------- موضوع هدا الفيديو سوف أعلمكم اسهل طرق لأداء تمرين اضغط و الاحتراف من مبتدئ الى محترف ان شاء الله وكما تعرفون تمرين اضغط مهم جدا لدالك خصصة حلقة كاملة لشرح لكم افضل طرق لتعلم بسرعة... و اتمنى ان ينال الفيديو إعجابكم يا اجمل عائلة في العالم ☺💪